Beberapa manfaat seledri untuk kecantikan dan kesehatan

Selain digunakan sebagai tambahan pada makanan sebagai penyedap masakan, seledri juga memiliki beberapa manfaat yang berhubungan dengan kecantikan dan juga Kesehatan.

Kandungan dalam seledri yang kaya vitamin A, C dan juga vitamin E membuat tanaman seledri memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui.

Berikut di artikel ini akan dibahas mengenai beberapa manfaatnya.

Beberapa Manfaat seledri untuk Kecantikan:

Menumbuhkan dan merawat rambut

Dengan memanfaatkan beberapa batang seledri sekitar 9 sampai 20 batang, tentunya sesuaikan dengan kebutuhan. Dimana kita bisa menghaluskannya terlebih dahulu, boleh dengan blender atau ala tapa saja, yang penting bisa halus.

Kemudian taruh sledri yang halus tersebut di bagian rambut kepala, lakukan sedikit pijatan dan biarkan beberapa saat, sekitar 10 sampai 20 menit. Lakukan setiap hari sebelum keramas, akan lebih baik dilakukan pada sore hari setelah selessai melakukan aktivitas.

Manfaat seledri disini berfungsi untuk mengurangi kerontokan, memperlambat pertumbuhan uban, menghitamkan rambut dan juga sekaligus sebagai toner rambut.

Manfaat lainya dari ramuan ini yaitu dapat menghilangkan ketombe pada rambut, dan segala keluhan yang terjadi yang berhubungan dengan rambut kita.

Melembabkan dan meremajakan kulit wajah

Cara menggunakan seledri dalam menjaga kulit wajah, kita bisa membuatnya menjadi masker.

Tumbuk halus seledri atau blender hingga menjadi jus seledri lalu campurkan dengan oatmel maupun bisa dicampur dengan kulit jeruk yang sudah ditumbuk halus untuk memperkaya dan menambah kandungan pada masker seledri.

Atau cukup dengan mengaplikasikan jus seledri pada wajah tanpa mencampurnya dengan bahan lainnya. Jangan lupa lakukan sedikit pijatan halus hngga ke bagian leher.

Jika kita melakukannya sesering mungkin, hal ini dapat mencerahkan kulit wajah kita karena dapat menjaga kelembaban dan juga membersihkan sel-sel kulit mati.

Sebagai perawatan wajah berjerawat

Dengan membuat ramuan campuran dari jus seledri dengan Tea Tree, dan mengoleskannya pada Sebagian atau seluruh wajah yang berjerawat, serta dilakukan secara rutin. Hal ini dapat mengurangi pertumbuhan jerawat serta menghilangkannya.

Kulit wajah akan terlihat lebih bersih karena kotoran dan sel kulit wajah yang mati akan dibersihkan oleh ramuan seledri ini.

Mengurangi tanda penuaan

Memanfaatkan jus seledri yang diminum secara rutin tiap harinya dapat mengurangi dan menghambat tanda penuaan pada kulit seperti munculnya kerutan pada wajah dan memperbaiki Kesehatan kulit.

Seledri yang kaya akan kandungan Vitamin A, C dan juga vitamin E serta memiiliki kandungan asam lemak Omega Zeoes, akan membantu keelastisitasan kulit wajah dan membuat wajah semakin tampak awet muda.

Menghilangkan minyak dan kotoran

Manfaat ramuan dari daun selederi lainnya adalah untuk menghilangkan minyak berlebih pada wajah, caranya yaitu menggunakan beberapa batang seledri (sekitar 3 – 5 batang) potong kecil-kecil, rebus dan biarkan sampai mendidih.

Setelah itu diamkan sesaat hingga dingin, lalu kita bisa mengolaskan ramuan seledri ini pada wajah kita.

Cobalah dan lakukan secara rutin, karena selain hal ini dapat mengatasi masalah pada waajah yang berminyak, seledri juga dapat mengencangkan dan memperbaiki kualitas kulit wajah.

Perawatan kulit agar lebih sehat

Dengan minum jus seledri setiap hari, dapat mencegah dan mengatasi keluhan dan masalah yang biasa ada pada kulit kita.

Seledri yang berperan sebagai tanaman yang memiliki antioksidan dapat memperbaiki kerusakan dan mencegah sel-sel kulit mati. Lakukan mengkonsumsi jus seledri secara teratur

Membuat kulit sehat bercahaya

Selain Vitamin a, B, C dan vitamin K, seledri juga memiliki kandungan Niasin dan folat, yang berperan penting membuat kulit wajah tampak bersih dan berseri. Kandungan lainnya dalam seledri seperti kalsium, kalium, magnesium dan selenium memeiliki peran dalam menjaga Kesehatan kulit.

Menjaga Kesehatan gigi

Secara tidak langsung, makanan yang menggunakan seledri sebagai bahan tambahan pada makanan yang biasa dibuat sehari hari, akan membantu dalam menetralisir bakteri akibat dari daun seledri yang dapat memicu produksi air liur.

Selain itu daun seledri dapat menjaga dan menghambat keropos yang terjadi pada gigi kita.

Manfaat daun seledri untuk Kesehatan:

Program diet dalam menurunkan berat badan

Seledri dapat digunakan sebagai program diet, yaitu dengan meminum jus seledri secara rutin dan rutin berolahraga.

Seledri yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang rendah kalori akan membuat perut terasa kenyang lebih lama dan hal ini dapat mengontrol nafsu makan serta mempercepat program diet penurunan berat badan.

Mengontrol bau mulut

Kandungan klorofil yang ada pada daun sledri yang dikunyah atau diminum sebagai jus dapat mengatasi dan mengontorl bakteri penyebab bau mulut.

Selain itu seledri juga dapat memperbaiki system pencernaan pada perut.

Menambah pasokan vitamin dan mineral

Vitamin K yang ada pada daun seledri dapat mendukung kerja dari vitamin D dan juga kalsium, hal ini membantu dalam menjaga Kesehatan pembuluh darah dan tulang.

Sangat cocok buat para wanita yang ingin menambah asupan vitamin dan mineral

Mencegah dehidrasi

Dengan meminum jus seledri secara rutin dapat menjaga cairan tubuh atau bisa disebut dengan hidrasi. Kadar air yang dimiliki oleh seledri cukup tinggi, hal ini membuat tubh tetap terhidrasi.

Sedangkan apabila terjadi dehidrasi pada tubuh, dapat menyebabkan kita kurang konsentrasi, perasaan tidak nyaman dan juga dapat memicu terjadinya penyakit pada ginjal.

Mengurangi peradangan

Dengan mengkonsumsi seledri secara rutin, baik itu diminun dalam bentuk jus atau sebagai tambahan dalam makanan sehari – hari dapat mengurangi resiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Melancarkan pencernaan

Serat yang dimiliki pada satu batang seledri memiliki 5 gram serat dan serat berfungsi dalam menjaga serta melancarkan pencernaan, begitu juga extrak seledri membantu dalam menyembuhkan luka yang terjadi pada jaringan usus kita.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Serat yang dimiliki pada seledri juga dapat menjaga tekanan darah agar lebih stabil, ekstrak daun seledri dapat digunakan sebagai obat herbal dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Menetralkan asam lambung

Kandungan mineral pada seledri dipercaya mampu menetralkan asam makanan yang sudah kita konsumsi, magnesium, zat besi dan juga natrium merupak mineral nabati yang ada pada seledri.

Manfaat dari daun seledri harus didukung juga dengan pola makan yang seimbang, rutin berolah raga, dan menjalankan gaya hidup sehat.

Menjaga fluktoasi hormon

Menstruasi dapat menyebabkan inflamasi yang mengakibatkan kram dan juga cystic acne, dengan mengonsumsi jus seledri secara rutin anda dapat mengatasi ini dan juga masalah-masalah Kesehatan seperti menurunkan berat badan, mengatasi darah tinggi, mengatasi kolesterol, hingga mengatasi rematik

Perlu diingat bahwa tidak ada yang instan dalam pengobatan maupun mencegah suatu penyakit, kita harus selalu melakukan aktivitas yang seimbang, rutin berolahraga dan tidak lupa tetap melakukan pola hidup sehat dengan selalu menjaga makan makanan yang bergizi.

Setiap terapi yang dilakukan menggunakan tanaman herbal akan membutuhkan waktu yang tidak cepat, jadi rutinitas dan konsistensi sangat diperlukan agar kita bisa melakukan proses penyembuhan dalam waktu yang maksimal.